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　　动脉硬化，也称为动脉粥样硬化，是一种慢性疾病，主要由以下原因引起： 1. 高血压：持续的高血压会损伤血管内壁，促进斑块的形成。 2. 高胆固醇：血液中高密度脂蛋白（好胆固醇）过低和低密度脂蛋白（坏胆固醇）过高，可导致胆固醇在血管壁积聚。 3. 吸烟：烟草中的尼古丁促使血管收缩，加速动脉硬化的进程。 4. 糖尿病：血糖控制不良会损害血管，促进斑块形成。 5. 肥胖和缺乏运动：不健康的饮食和缺乏锻炼增加心血管疾病风险。 6. 遗传因素：家族中有动脉硬化史的人风险更高。 7. 其他因素：包括年龄增长、慢性炎症、应激、不健康的饮食习惯等。 为了预防和延缓动脉硬化，建议维持健康的生活方式，如均衡饮食、定期锻炼、戒烟限酒、控制体重、监测血糖和血压，并按医嘱服用降脂、降压药物。